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冬の紫外線対策はこれがカギをにぎる


「紫外線対策は1年中するもの」
というのがずいぶん浸透していますよね。

夏の日差しが強いときだけでなく、

寒くなってから
曇りの時だって紫外線は降り注いできます。

その油断ならない紫外線
どうやって防ぐのか。

冬場だからこそ気を付けたいこと。

今日はそんなお話です。






日焼け止めクリームの適量って?


紫外線対策で真っ先に思いつくのが
日焼け止めクリーム。


化粧下地になるものもあるので
毎日欠かさず使っている方もいるでしょう。

その日焼け止めクリーム、どのくらいの量を塗ってますか?

化粧品のパッケージには「適量」と書かれているけれど
それはどれくらいなんでしょう。



随分前にテレビで
美容家の方か、皮膚科医の方なのか忘れてしまいましたが

「必要な量はこれくらいです」といって
こってりと塗って説明しているのを見たことがあります。

白浮きどころか、
ただ白い。
もうね、肌にクリームがのっているという感じでした。


具体的な量を調べましたところ

「SPF20」とか、表記されている数値の効果を得るためには
だいたいサクランボ2個分くらいだそう。


それを全部顔に塗ったら
すれ違う人に、二度見されそうですね。

でも、大丈夫。
日焼け止めをこってり塗らなくても、大丈夫な方法もありますよ。


日焼け止めの強い味方、パウダーファンデーション


日焼け止めをこってり塗らない代わりに
パウダーファンデーションを重ね付けするのです。

ファンデーションを塗る


そもそも
パウダーファンデーションやフェイスパウダーには
紫外線を跳ね返す作用があるそう。


ミネラルファンデーションに含まれる
酸化鉄・酸化チタン・酸化亜鉛にも紫外線を跳ね返す力があるので
あんなに薄付きでも、紫外線対策ができるのですね。


冬場の紫外線対策はこれがカギを握る


日焼け止めクリームは、
その効果を保つために、塗り直しが必要ですよね。


それはパウダーファンデーションも同じこと。


お昼休みの時、皮脂が浮いて来た時
脂取り紙でそっと抑えて、パウダーを載せます。
化粧直しをするんです。

化粧をした上から、
日焼け止めクリームを塗ることはできませんが
パウダーファンデーションやパウダーを重ねるならできますよね。


当たり前のことのようですが、
この化粧直しが冬場の紫外線対策では大事です。

お仕事をしている方は、
お昼ごはんの後の化粧直しが習慣になっていたりしますよね。


でも、専業主婦の方はどうですか?
してます?化粧直し。

夏場は汗をかいたり、皮脂の分泌も多いので
スーパーに買い物に行く前に、そっと直したりします。

でも、寒くなると汗をかくこともほとんどなく
皮脂の分泌も少ない。

寒くなると、化粧崩れが気になりにくいんです。

ちなみに私はさっとティッシュで押さえて終了でした。


あまり化粧崩れしていないといっても
手で顔を触ることもあるでしょうし、

「朝、化粧をした直後と同じ」
ではないですよね。

だから、紫外線対策の為には化粧直しが必要なんです。


「でも、家から外に出なければ化粧直し必要ないわよね?」
私のようなズボラさんは、そう思った人もいるのではないですか?

いえいえ、家の中にいても
紫外線のA波は窓ガラスを通り抜けてやってきます。




紫外線A波はアンチエイジングの敵


紫外線にはA波とB波があります。

その違いは
B波は肌の表皮にダメージを与える(日焼けの状態)のに対し、
A波は表皮の下、真皮にまで届きダメージを与えるのです。


真皮にはハリを保ってくれる
コラーゲンやエラスチンが存在します。

それらが紫外線によるダメージを受けたら・・・

肌のハリは失われ、シワやたるみを引き起こす原因となるのです。

そんなA波がこっそりと窓から入ってくると思うと怖いですよね。
呑気におうちでゴロゴロしてられません。

秋・冬、家にいたって紫外線対策&化粧直しが必須ですよ。



では、また明日・・・。


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