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心のアンチエイジング


おばさんになるのは嫌ですか?

これ以上年、を取るのは嫌だと思いますか?

今日は心のアンチエイジングのお話です。








加齢によって、美容面・健康面で衰えていくのを
エイジングケアによって回復させたり
衰えていくスピードを、遅らせようとするのがアンチエイジングです。


でも、いくら美しさを保っても、健康面に問題が無くても

その人が「楽しい」「幸せだ」と思わないと
生き生きと過ごすことはできませんよね。




実際に私は昨年あたりまで
心にもやもやとしたものを抱えていました。


30代になってからは、
「あ~、これからどんどんおばさんになっていくのね」
としょんぼり。


子供が産まれてからは
「母親としてしっかりしないと」と思うのに
頼りないし、イライラしてしまう自分にがっかり。


他のお母さんたちと、打ち解けなくてはいけないのに
社交的でない自分にまたがっかり。


なんとなく生活が窮屈で
楽しめない時期がありました。

そして毎日を楽しめない自分に、やっぱりがっかりする。
そんなことが多かったです。



でも、最近はずいぶん気楽になりました。



自分スタイルを持つことは人生観が変わる


前回の記事で
自分が好きなもの、似合う服だけで毎日を過ごす、
「自分のスタイル」を持つといいことがたくさんあるということを
つや子目線でお話しました。
まだお読みでない方はこちら⇒「自分スタイル」を持つこと


その「自分のスタイル」を持つことは、
便利だったり、服の管理がラクという以外に
私は人生観が変わったという実感があります。



洋服以外にも、
家の中の物も本当に必要なものだけを残していく、
「持たない生活」を意識しています。



少し前に「ミニマリスト」といって
本当に必要なものだけに、囲まれて過ごすというライフスタイルが
注目されていました。


実際に、ミニマリストの方々の本やブログを拝見すると
「人生が変わった」
「物も減って気分も軽くなった」
「色んな事がうまくいくようになった」
など、より良い生活になったという声があります。


それはなぜでしょう。

私の実感としては、
「自分の軸がしっかりしてきた」
これにつきます。



似合う洋服・そうでない洋服。
いるもの・いらない物。
これらを分けるていくのは自分自身。


分ける作業をするには
「自分なりの基準」というものが必要ですよね。


作業をするうちに「自分なりの基準」も
どんどんはっきりしたものになっていきました。


そして今度は服や物だけでなく
「私はこう生きたい・こうありたい」というイメージが
出来てきまいた。


それとともに
「私はこのままでもいいんだ」
とも思えるようになりました。


「いいお母さんじゃないけれど、
子どもがお母さん大好きと言ってくれるし、
まあ、いいか」

「社交的ではないけれど、失礼な態度を取っているわけではないし
まあ、いいか」


「今の自分でもまあいいか」

そんな風に思えるようになって、すごくラクになりました。

喜ぶ女性




服に関しても「自分スタイル」が出来上がっているので
毎日同じような服装です。


人によっては
「あの人毎日同じよね」
「服買うお金ないのかしら」
とか思っている人もいるかもしれません。


でも、それもよし。
そう思う人もいても当然。
だって、本当に毎日同じなんですから。


事実なので文句の言いようもないですし、
私が好きでしていることなので
気にしなくてもいいかな、と。


服や物事に対して「自分の軸」がしっかりしてくると
色んな情報に流されることも減ります。


流されるのではなく、
自分が情報を選ぶんです。


主体的に生きていくんです

そう思えるようになると
不思議とおばさんになっていくのも嫌ではなくなりました。

自分で自分を幸せにするということ


今は色んな娯楽があって、楽しいことをしたり見たりできます。
子どもがいれば、子供の成長を喜び楽しんだり。

おそらく、私たちの親の世代よりも
楽しむことに貪欲です。


ところが主婦の場合、自分よりも家族優先になりがち。

家族のために一生懸命も、悪いことじゃないですよ。

自分軸ができると、気持ちに余裕が生まれ、
自分に対しても目が向くようになりました。
しかも、割りとポジティブに。

「自分がこの先どうなっているんだろう」
「今からアンチエイジングしていたら、
10年後、今よりキレイかも」
「70歳になっても、50代に間違われたりして。うふふ。」


自分自身の、この先を楽しみにできると
より一層、生き生きとした毎日になるのではないかなと思います。



自分で自分をワクワクさせられるようになると
それだけで幸せなことですね。

そして、自分自身を幸せにできることが
心のアンチエイジングだと
私は思っています。


では、また明日・・・


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